Depressão

Olá pessoas, tudo bem?

A depressão se instala quando alguém busca dissipar a angústia de um conflito interno se autoanulando ou deprimido. Pode encontrar-se associada a sentimento de culpa, ou resultar de acontecimentos traumáticos, como morte de ente querido, separação, perda de emprego etc.

Sintomas : 

Sensação constante de angustia. 

Tristeza que não passa, com ou sem motivo. 

Sentimento de culpa.

Sentimento de inutilidade.

Sentimento de que todos o desprezam.

 Tornar tudo muito difícil. Pessimismo.

Perda de interesse por tudo, inclusive por coisas das quais antes gostava.

Sensação de cansaço permanente. 

Insônia ou muito sono.

Perda de apetite ou excesso de apetite.

Apoio em falsas muletas, como cigarro, bebida, ou drogas.

Inquietação, ansiedade ou irritabilidade.

Confusão mental.

Dificuldade para solucionar problemas que antes eram simples.

Dificuldade de decidir.

Perda de memoria.

Dificuldade de concentrar-se em alguma tarefa.

Pensamentos de suicídio, ou tentativa de suicido. Este ultimo sinal é, sem dúvida, o mais grave, e pode configurar uma depressão intensa!

ATENÇÃO!!!!

Os tratamentos naturais não substituem a orientação medica contra a depressão, mas podem apoia-la.

Hortaliças:

 Alface:  Para diminuir a ansiedade: suco de alface, talos e folhas. A dose tradicional é 2 xícaras ao dia. É indicado na insônia. 

Frutas: 

Abacaxi, ameixa, maçã, e laranja: Substituir uma refeição diária por abacaxi, exclusivamente, de preferencia o desjejum, durante 1 mês; no 2° mês, ameixas frescas; 3°, maçãs , e no 4° laranjas. No intervalo entre  o desjejum e o almoço , para evitar a hipoglicemia, fazer uma refeição exclusiva de fruta.

Plantas:

Alecrim: Dose: 3 colheres, das de sopa, da planta picada para 1 litro de água, 2 xícaras ao dia. Tomar aos poucos.

Em caso de sonolência, indicam-se estimulantes: 1° quinzena, fazer o chá de catuaba, alface e cravo. Dose tradicional: 3 colheres, das de sopas, das plantas picadas para 14 litro de água, 2 xícaras ao dia. Na 2° quinzena , chá de basbana, angélica e hortelã. Dose tradicional: 3 colheres, das de sopa, de plantas picadas para 1 litro de água, 2 xícaras ao dia. Na 3° semana, repetir a dosagem da 1°, e assim sucessivamente.   

Havendo insônia, indicam-se calmantes. Na 1° quinzena, fazer o chá de casca de maçã e alfazema. Dose tradicional: 3 colheres, das de sopas, de plantas picadas de 1 litro de água, 2 xícaras ao dia. Na 2° quinzena , fazer chá de erva-cidreira-verdadeira e camomila. Dose tradicional:3 colheres, de sopa, de plantas picadas para 1 litro de água, 2 xícaras ao dia. Na 3° semana, repetir a dosagem da 1°, e assim sucessivamente.

Espero que tenham gostado!